Autor: Scott Hamrick
Impresor: Amazon (Francia)
Fecha: Copyright: 2023
Páginas: 202
Un libro de autoayuda, con consejos y ejercicios prácticos de fuerza para mejorar la musculatura y la salud en general. Está dirigido a las personas mayores pero es útil para todas las edades, adaptando el grado de intensidad y la duración.
La edición es muy pobre. Está impreso de forma rústica y las fotografías aparecen en blanco y negro con mediocre calidad.
Pero es una buena guía que es el objetivo esencial de la publicación.
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